今天是第28个全国爱眼日，同时也是24节气里的芒种。“时雨及芒种，四野皆插秧。”芒种的含义就是提醒我们，万事要早做规划，未雨绸缪，青少年儿童的视力保护也是一样的道理。健康北京记者采访了首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师陶勇，来听听他对家长和孩子们提出了哪些护眼建议。

我国青少年儿童的近视情况？

(资料图片仅供参考)

国家卫生健康委公布的数据显示，2020年我国青少年儿童的总体近视率已经高达52.7%，每两个孩子就有一个近视。到了高中，更是高达80%以上。去年全国一年级新生里有14%已经近视，这意味着有很多3到6岁的学龄前儿童，一只脚已经早早踏入了近视的门槛。

青少年儿童要如何防控近视？

这里有个小口诀送给大家：三头六“闭”小哪吒，我命由我不由天。

“三头”指的是家长、孩子、医生三方。因为近视防控无捷径，得靠这三方的共同努力，才能做好。

“六闭”是指防控“闭”环管理的六个步骤：精查、精算、定略、矫习、镜控、辅疗。

每个孩子的基因、眼睛发育情况和视力现状都是独一无二的，要想管控好，就必须做到精准检查、个性化分析，根据孩子眼轴增速的对比情况、生活习惯和用眼疲劳程度，做针对性的动态调整，主要包括日常生活行为矫正、常用的配镜等手段以及其他的辅助疗法和辅具等。而不是随便配一副眼镜，或者戴上OK镜就以为一步到位、万事大吉。

我命由我不由天，是小哪吒的豪言壮语。希望小朋友们也能有哪吒这样的精神，有动力、有信心，明白眼睛的珍贵、近视的危害，懂得护眼的原理和方法，激活保护眼睛的内驱力。家长们除了监督以外，要对孩子爱眼护眼的行为多加鼓励和赞扬，这样就能在孩子身上看到好的变化一点一滴发生。

预防近视不能期望“一劳永逸”，这是一个在“不变”中应对“变化”的长期过程。“不变”的是管住视力这一总目标，“变化”的是根据孩子不同时期的视力情况进行动态调整。近期调查发现，3—18岁的青少年儿童，至少有50种不同的近视问题，需要针对性的解决方案。最后，陶勇医生送给家长和孩子们四句话：

精查视力设预期，

“五十格法”强管理。

改善用眼靠内驱，

三头六“闭”来帮你。

来源：健康北京

往期精彩回顾